Personal Training
Of je nu kiest om liever onder begeleiding te sporten of liever de basis legt en daarna zelf verder gaat – beide opties zijn mogelijk! Samen zorgen we ervoor dat je goed voorbereid bent om jouw fitnessdoelen te behalen. 💪
Intakegesprek & meting
Een-op-een of Een-op-twee sessies
Online check in’s & feedback
Individueel trainingsschema
Op maat gemaakt voedingsschema
Individueel boodschappenlijstje
MDK kookboek, lekkere & gezonde recepten
Supplementen protocol
Handige notitieboekjes & gezondheidstools
Meer Dan Krachttraining community
Niet tevreden geld terug.
Personal Training designed voor JOU!
Ben je op zoek naar een blijvende transformatie van je lichaam, geest & gewoontes? We begrijpen je zorgen en hebben een programma ontworpen dat niet alleen je doelstelling behaalt, maar je ook helpt bij het aanleren van gezonde gewoontes die een leven lang meegaan.
Sessies 1,2,3
In je eerste paar sessies, krijg je de volledige oefening selectie te zien. Deze eerste paar sessies zijn speciaal ontworpen om jou sterkes & zwaktes te kunnen analyseren. Ondertussen krijg je van elke oefening de correcte techniek uitgelegd & bouwt dit je basis van je toekomstige fitness carrière.
Volledig op maat
Bij elke 10 beurten hoort een op maat geschreven traject. Want elk persoon is anders. Tijdens je intake neemt er een huidplooimeting plaats waaraan je metabolisme zal berekend worden. Aan de hand van deze informatie wordt een voedingsschema & trainingsschema opgesteld. Je krijgt ook handige tools mee naar huis die ons zullen helpen je gezonde gewoontes te beoefenen.
Jouw gezonde levensstijl
Onze personal training gaat verder dan de sessies alleen. Naast de workouts delen we waardevolle tools en tips waarmee je zelfstandig jouw gezonde levensstijl kunt voortzetten. We oefenen jouw gezonde gewoontes samen met jou. Wij rusten je uit met alles wat je nodig hebt om jouw fitnessdoelen te bereiken, zelfs na de begeleiding!
Ons aanbod
-
6 week fundamentals
€899/pakket
Een 1 malig aanbod waarin:
Lichaamsanalyse en Persoonlijke Coaching
3 Assessment Workouts
4 Kickstart Krachttraining Sessies (schema aanleren)
3 Fitness Verkenning Sessies (leren zelfstandig sporten)
Resultaat Na 6 Weken:
In staat om zelfstandig te trainen met een goed schema.
Kennis van voeding en herstel.
Klaar om consistent en succesvol je fitnessdoelen te bereiken!
-
10 beurten pakket
Prijs €750/Beurtenkaart
Voordeel: Flexibele beurtenkaart, perfect voor mensen met een onregelmatige agenda.
6 Maanden pakket (2x per week):
Prijs: €3.500
Voordeel: Bespaar €600 ten opzichte van losse sessies.
1 Jaar pakket (2x per week):
Prijs: €6.000
Voordeel: Bespaar €1.800 ten opzichte van losse sessies.
-
Prijs: €85/sessie
Perfect voor: Mensen die zelfstandig trainen en af en toe een check-in willen met resultaten en schema’s
“Nog altijd de beste beslissing om dit samen te doen.”
-Margaux Jonckheere
Gratis Adviesgesprek
Voor Personal Training
Wil je graag beginnen aan jouw reis naar een fitter en sterker lichaam? Profiteer nu van ons aanbod voor een gratis adviesgesprek voor personal training en ontdek hoe MDK Coaching jou kan helpen om jouw fitnessdoelen te bereiken. Vul het onderstaande formulier in om jouw adviesgesprek te reserveren en samen op weg te gaan naar een gezondere versie van jezelf!